Osobní trénink v CrossFit Plzeň Potřebuješ individuální přístup? Bojíš se přijít mezi velkou skupinu lidí? Máš nějaké zranění, které ti nedovoluje naplno trénovat? Potřebuješ zlepšit techniku jednotlivých cviků? Připravuješ se na závody? Nevyhovuje ti datum konání základního kurzu On Ramp? […]

Víte o tom, že finská sauna existuje, ale je to pro vás zapovězené místo? Bojíte se přílišného vedra nebo vám není příjemné sedět vedle druhých jen tak v prostěradle? Či naopak patříte ke skupině lidí, která saunování miluje a nedá na

Co je to Crossfit Kids? CrossFit Kids je sportovní program registrovaný pod značkou CrossFit® a speciálně navržený pro děti a mládež, jehož cílem je rozvoj pohybových dovedností a zvýšení fyzické kondice a zároveň socializace ve sportovním prostředí. Na základě principů

Základní kurz On Ramp Tento článek jsme připravili zejména pro zájemce, kteří chtějí s CrossFitem začít, ale ještě nemají žádné zkušenosti, a tudíž zatím netuší, co je může na lekcích potkat a proč je tak důležitý základní kurz zvaný On

Vývoj CrossFitu CrossFit je relativně mladá sportovní disciplína, která má za cíl zvyšovat obecnou fyzickou zdatnost za použití široké škály cviků z různých sportovních odvětví. Skládá se především z atletiky, gymnastiky a vzpírání, ale také zde najdeme discplíny od strongmenů,

Možná trénuješ tvrdě a dlouho, možná jsi teprve na začátku své cesty. Jsou však věci, na které i ti z nás, kteří již mají víceleté zkušenosti, zapomínají či je vůbec neznají. Což je škoda, protože právě tyto drobnosti mohou brzdit tvůj

Věř tomu nebo ne, ale začít randit s CrossFiťákem má spousty výhod. Přemýšlíš jaké? Pojďme dnešní článek pojmout s humorem a podívat se na to, jak skvělý mohou CrossFitoví atleti být. Všichni tihle kluci a holky mají jednu společnou věc. Milují tvrdý

Nejčastější větou, kterou od lidí slýcháme, je, že by CrossFit nemohli dělat kvůli tomu, že se jedná o moc náročný sport. Že by jednotlivé cviky nezvládli a neměli by tudíž na tréninku co dělat. Existují, ale metody, jak si zjednodušit

Ještě do nedávna byly kettlebell cviky velmi opomíjeny a to především proto, že mnozí neměli ani tušení, jak tuto cvičební pomůcku využít. V dnešní době však její popularita neustále roste, dělají se specializované kurzy pro trenéry, jak ji využívat. Ve fitness