Základní kurz On Ramp Tento článek jsme připravili zejména pro zájemce, kteří chtějí s CrossFitem začít, ale ještě nemají žádné zkušenosti, a tudíž zatím netuší, co je může na lekcích potkat a proč je tak důležitý základní kurz zvaný On …
Vývoj CrossFitu CrossFit je relativně mladá sportovní disciplína, která má za cíl zvyšovat obecnou fyzickou zdatnost za použití široké škály cviků z různých sportovních odvětví. Skládá se především z atletiky, gymnastiky a vzpírání, ale také zde najdeme discplíny od strongmenů, …
Možná trénuješ tvrdě a dlouho, možná jsi teprve na začátku své cesty. Jsou však věci, na které i ti z nás, kteří již mají víceleté zkušenosti, zapomínají či je vůbec neznají. Což je škoda, protože právě tyto drobnosti mohou brzdit tvůj …
Věř tomu nebo ne, ale začít randit s CrossFiťákem má spousty výhod. Přemýšlíš jaké? Pojďme dnešní článek pojmout s humorem a podívat se na to, jak skvělý mohou CrossFitoví atleti být. Všichni tihle kluci a holky mají jednu společnou věc. Milují tvrdý …
7 důvodů, proč randit s CrossFiťákem/CrossFiťačkou Číst dál »
Nejčastější větou, kterou od lidí slýcháme, je, že by CrossFit nemohli dělat kvůli tomu, že se jedná o moc náročný sport. Že by jednotlivé cviky nezvládli a neměli by tudíž na tréninku co dělat. Existují, ale metody, jak si zjednodušit …
Ještě do nedávna byly kettlebell cviky velmi opomíjeny a to především proto, že mnozí neměli ani tušení, jak tuto cvičební pomůcku využít. V dnešní době však její popularita neustále roste, dělají se specializované kurzy pro trenéry, jak ji využívat. Ve fitness …
Pokud pracuješ z domova nebo má tvá práce velmi proměnlivý charakter je stresová, tvůj pravidelný režim upadá a s ním i motivace pro cokoliv. Každý má tendenci sklouznout k nezdravému jídlu a minimu pohybu, což se logicky podepisuje nejen na …
Věnuješ-li se CrossFitu, pravděpodobně jsi již jméno Greg Glassman zaznamenal. Ale pokud ne, určitě neváhej číst dál. V dnešním článku ti totiž představíme člověka, díky kterému děláš sport, jaký děláš. Osobu, které můžeme poděkovat za vznik všech CrossFitových boxů a díky …
Známe to asi všichni. Sedíš celý den doma, a i když se snažíš neustále něco dělat, vždycky přijde ta chvíle, kdy tě začne honit mlsná. A tak co pět minut navštěvuješ ledničku, uzobáváš něco dobrého, protože přeci kousek tě nezabije. …
Zdravý jídelníček aneb jak (nejen) v karanténě nepřibrat Číst dál »
Pokud ses byl někdy podívat na nějakých CrossFit závodech, určitě jsi mimo neuvěřitelných výkonů atletů zaznamenal i množství pracantů, kteří na vše dohlíželi, počítali, kontrolovali… Těmto více než důležitým postavičkám se říká CrossFit judge neboli česky CrossFit rozhodčí. Jedná se …
CrossFit rozhodčí – jak se stát součástí každých závodů? Číst dál »
